הפסיכולוגיה של העתיד כבר כאן.

שמה התמקדות.

התמקדות היא כלי לפגישה עם עצמינו, על כל חלקינו השונים, והנעת חיינו קדימה מכל הבחינות.

התמקדות מאפשרת לנו להכיר את החנק בגרון ואת תפקידו, את הביקורת הפנימית שלנו, את הדחפים השונים והרבה יותר מאלו.

בעיקר ההתמקדות מאפשרת לנו להקשיב לכל הקולות והמקצבים הפנימיים ולהפיק מהם את המיטב, בלי להיות מופעלים אוטומאטית.

ההתמקדות תעזור לנו להיות שלמים יותר עם עצמינו ולתת להשראה, לתבונה ולנוכחות אוהבת להנחות את חיינו.

שתי דרכים עיקריות להתמקדות:

טיפול:

ניתן לבוא להתנסות במפגש טיפולי, שאם יתברר שיש התאמה, יימשך לסדרת מפגשים מאפשרי שינוי רצוי, דרך המתאימה ל:

מי שבצומת דרכים חשוב בחיים

מי שסובל מדיכאון, חרדות וחבריהם

מי שחשים תקועים

למעוניינים להפחית את הלחץ Stress

אלו בעלי מחלות כרוניות שהתרופות לא פותרות או שתופעות הלוואי מטרידות (בעיות לחץ דם, סכרת, סרטן וחבריהם)

קישור למאמר "מיהו מטופל טוב", רלבנטי לכל מי שמחפש טיפול נפשי מכל סוג שהוא

לימודים

ישנם כמה מסלולים ללמוד התמקדות, כולם מתחילים בקורס בסיסי מכל מיני סוגים ובאורכים שונים.

הקורס הקרוב שאעביר בזכרון יעקב ייפתח בתחילת דצמבר 2017 ויהווה הכשרה מלאה לקורס הבסיסי המוכר ע"י ארגון ההתמקדות הבינלאוממי.

אני משלבת בקורס מדיטציה ולימודי "יוגה סוטרה" כתב החכמה היוגי המתאר את מבנה ההכרה והדרך להגיע לשקט עמוק ולשחרור מכבליה.

הנה קישור לדף המתאר את הקורס

 

תמיכה נפשית