מהי מדיטציה?

מדיטציה היא זרימה בלתי פוסקת של תודעה אלוהית, של הוויה.
זהו מצב אליו אנו נכנסים לפעמים בספונטאניות, ולפעמים אנחנו לא מגיעים אליו בכלל.
בשביל להגיע למצב הנעים, הרצוי והמרפא הזה קיימות טכניקות רבות ובתי ספר מתרבים והולכים.
נכתבו על כך ספרי הדרכה רבים וגם ברגע זה כנראה נכתבים ספרים רבים בנושא, בזכות שאנחנו חיים בזמן שהצמא לכך רב...
את ואתה מוזמנים למפגשים פתוחים לתרגול משותף, המסייע ומעגן את התרגול האישי בבית.
למעוניינים ללמוד תרגול מדיטציה ייתקיימו סדנאות וקורסים בסיסיים וקורסי העמקה, אנא צרו קשר לקבלת פרטים.

מפגשי מדיטציה והתמקדות  ושבתות תרגול

כמה מילים על מדיטציה, בקיצור

במפגשי המדיטציה וההתמקדות נמדוט ולאחר מבן נשתף במעגל הקשבה (מדיטציה בהקשבה).

לאחר מכן מי שלמד התמקדות ישאר להתמקדות בזוגות ובמעגל, יש אפשרות גם למי שלא למד לקבל הנחייה מיוחדת למפגש זה.

המפגש הקרוב ביום שלישי, 21.6.16 בשעה 20:00

התשלום בדאנה (לפי היכולת).

שבת תרגול אחת לחדשיים

בין השעות 10:00-13:00

תרגול מדיטציות בשילוב עם כלי עזר כמו יוגה, מעגל הקשבה ועוד.

השבת הקרובה תיערך ב 9.7.16

התשלום בדאנה (לפי היכולת).


 

לימוד כתבים פילוסופיים עוזר מאד לביסוס תרגול המדיטציה, וכל תרגול רוחני אחר כמו למשל בקורס:

היוגה סוטרה הוא כתב עתיק המתאר את הדרך לשקט פנימי ומדיטציה רמות הגבוהות.
הוא מתאר את טבע ההכרה, את המכשולים בדרך לשקט, הכלים להתגברות עליהם והביסוס של שקט זה בעולם הפיזי נן ביחסנו עם עצמנו והסביבה האנושית, הן בחיזוק והגמשת הגוף, הנשימה, שליטתנו בחושים ויכולתנו להתרכז.

הוא מונה את פירות העבודה היוגית והשגשוג הנלווה אליהם.
כתב זה משותף לכל גישות התרגול הפיזי המתרבות מידי שנה בעולם המערבי ועם היותו קצר ומתומצת להפליא, נכתבו עליו הררי פרשנויות מקהילת חכמי כל הדורות, לאחרונה גם נשים...

איך עושים מדיטציה


סדנה תהליכית:

מדיטציה והתמקדות על חכמת היוגה
סדנה ראשונה מסוגה להעמקה ותמיכה בתרגול מדיטציה מכל סוג, ללימוד טכניקת ההתמקדות, ולהיכרות אנושית עם טבע ההכרה והשחרור (הארה) באמצעות כתב היוגה "פסוקי היוגה של פטנג'אלי".
השילוב, כהשתלמות מקצועית או להתפתחות אישית, נותן כלים חדשים:
* למורי יוגה/מדיטציה/דרכי התפתחות רומנית אחרות
* למטפלי גוף-נפש
* למתרגלי יוגה/מדיטציה
* לקידום, העמקה וביסוס תרגול רוחני מכל סוג שהוא

 

מטרות:

העמקה וייצוב התרגול האישי והשקט הפנימי
למידת כלי  לכל רגע בחיים, למודעות, בחירה מועילה של התייחסות למפגשינו עם העולם ולחיבור לבסיס קיומנו.
הקניית כלים לעבודה עם תלמידים ומטופלים
הסדנה בנויה מ 15 מפגשים שבועיים של 2.5-3 שעות
נלמד את שני הפרקים הראשונים של הסוטרות ופרשנויות
נבין אותם באופן ישיר באמצעות טכניקת ההתמקדות עליהם
נקיים שיח מפרה
נלמד להתמקד בזוגות ולבד
נתרגל בין השיעורים

שלושה מסלולי תשלום אפשריים:

* לנרשמים ומשלמים מראש 1600*
לאחר מכן; 2000 ש"ח ב 1-4 תשלומים
* בהתאמה אישית במפגש אישי.
הקורס הבא ייפתח ב אוקטובר 2017


ניתן להמשיך לסדנת המשך:

סוטרה פוקוסינג מורחב
קורס של 100 שעות לימוד אקדמיות
המורכב מקורס התמקדות בסיסי המאפשר לעסוק בהתמקדות עם עצמנו וזולתנו
ומהעמקה בסוטרות של שני הפרקים הראשונים ולימוד שני הפרקים האחרונים

למסיימים תינתן תעודת גמר לקורס התמקדות בסיסי ותעודה נוספת לסוטרה פוקוסינג


כמה מילים על מדיטציה, בקיצור